Мы начнем с беседы, чтобы понять ваши цели, сложности или ожидания. Например, это может быть подготовка к соревнованиям, восстановление после травмы, работа со стрессом, выгорание или улучшение спортивных результатов.

На этом этапе обсуждаются ваш образ жизни, привычки, физическая активность, режим сна и питания.

По результатам консультации составляется индивидуальный план действий, чтобы вы могли улучшить своё состояние.
При необходимости могут быть назначены дополнительные сессии для отслеживания прогресса, корректировки рекомендаций и оценки динамики.